Die Exfreundin deines Partners ist deine Vorgängerin – es ist normal, dass Du anfängst dich mit ihr zu vergleichen. Es soll aber nicht so weit gehen, dass Du deine Beziehung in Frage stellst und dich minderwertig fühlst! Seine Vorgängerin hat sicher einige Ähnlichkeiten mit dir, Du bist ja schließlich der Typ Frau, auf den er steht. Frauen fühlen sich von der Ex bedroht, nicht weil sie so sexy ist, sondern wegen der emotionalen Nähe und Vertrautheit die evtl. noch da ist. Männer haben eher Angst, dass ihre Freundin einen anderen Mann begehrt und intim mit ihm wird. Seine Ex empfindet dich als Bedrohung, weil ihre Verlustängste damit getriggert werden. Aber sie ist sicher sehr interessiert, wie die Neue so ist. Kennst Du das auch?
Hast Du das Gefühl, Du bist in einer Dreiecksbeziehung?
Es gibt Grenzen. Es gibt Bereiche, da hat die Ex einfach nicht zu suchen. Worst Case: Er ruft seine Ex an, nachdem er mit dir gestritten hat. Das ist ein No-Go! Sie wird ihn sicher nicht zu deinen Gunsten seelsorgerisch „beraten“! Sag ihm wie Du dich fühlst und was dir zu weit geht. Fängt er ständig an über sie zu sprechen? War die Beziehung noch nicht allzu lange her? Anstrengend ist es auch, wenn Objekte in der Wohnung noch an sie erinnern. „Das Stück ist aus dem Urlaub in xy…“ und Du weißt genau, dass er dort mit ihr war. Das muss nicht sein. Wenn er noch Zeit braucht, seine Exbeziehung zu verarbeiten, dann soll er sich die nehmen. Vielleicht hilft euch da eine Auszeit. Was willst Du?
Lerne seine Ex kennen und beobachte wie sie miteinander umgehen. Sind es nur deine Ängste oder ist sie eine ernstzunehmende Gefahr für dich? Verhält sie sich auffällig und will sie ihn zurück?
Hier kannst Du herausfinden, mit welcher Art Ex-Freundin Du es zu tun hast und was hilft!
Wer bist Du?
Auf der anderen Seite sei dir bewusst, wer Du selbst bist. Du hast es nicht nötig, dich ständig über seine Ex zu ärgern. Schau darauf, wie attraktiv und liebenswert Du bist. Verteidigt er seine Ex-Freundin vehement, dann solltest du dir Gedanken machen, wie wichtig du ihm bist. Wie zeigt er dir, dass Du die Nr. 1 bist? Was wünschst Du dir? Sprich an, wie Du dich fühlst statt ständig an die Decke zu gehen.
Lass deine Wut heraus, wenn dein Partner es nicht mitbekommt! Wozu sind gute Freundinnen da? Je mehr Druck Du auf ihn ausübst, desto mehr treibst Du ihn zurück in ihre Arme. Wenn er schon ahnt, dass Du ihm eine Szene machst, weil seine Ex ihn angerufen hat, dann wird er dies in Zukunft vor dir verheimlichen. Dann verlierst Du den Überblick und eure Beziehung leidet darunter. Es geht um Euch – um Eure Beziehung. Lass dir die Vertrautheit nicht nehmen! Wenn er dir vertraut und weiß, er kann mit dir über alles reden, dann bleibt das Thema Ex kein Geheimnis mehr. Er erhält damit auch die Chance, dir zu zeigen, dass er Augen für dich hat und seine Ex Vergangenheit ist. Manchmal geht es nicht anders die Ex aus dem Spiel zu lassen- weil dein Partner z.B. ein Kind mit seiner Ex hat. Findet gemeinsam heraus, wo seine Ex absolut nichts verloren hat und setzt ihr Grenzen, damit keine Dreiecksbeziehung entsteht.
