Kennst du das? Du hast alles, was man im Leben so haben möchte, vom Job über das eigene Haus bis hin zur dauerhaften Beziehung oder sogar Familie mit Kindern – und dennoch fehlt etwas. Du bist unglücklich, fühlst dich leer und unerfüllt, bist einfach unzufrieden. Doch warum? Fokussierst du dich zu sehr auf die Dinge, die du nicht hast, anstatt darauf, was du hast? Läufst du vor Problemen lieber weg, als dich ihnen zu stellen? Oder ist es vielleicht tatsächlich an der Zeit, einen Schlussstrich zu ziehen und dich in einen neuen Lebensabschnitt aufzumachen – in einem, zwei oder sogar all deinen Lebensbereichen? Hier sind 10 Anzeichen, die dafür sprechen, dass es höchste Zeit für Veränderung ist!
7 Zeichen, die dafür sprechen, dass es höchste Zeit ist, dein Leben zu ändern
1. Ständige Frustgefühle
Bist du oft tierisch genervt von Kleinigkeiten, verärgert, obwohl es keinen offensichtlichen Grund dafür gibt, oder machst aus Lappalien in deiner Beziehung riesige Elefanten? Das alles sind Zeichen für Frust. Frustgefühle entstehen, wenn du den Eindruck hast, in einer Situation, in der du nicht sein möchtest, festzustecken – entweder weil du nicht schnell genug dabei vorankommst, dich in neue Richtungen zu entwickeln, oder weil du gleich gar keinen Ausweg aus deiner aktuellen Situation siehst. Ein weiteres Problem an der Sache? Das alles passiert oft unterbewusst. Wenn du also denkst, dass in deinem Leben eigentlich alles so ist, wie es sein sollte, du aber dennoch ständig frustriert bist, wird es definitiv Zeit, deine aktuelle Lebenssituation mal genauer unter die Lupe zu nehmen und dich zu fragen, ob du dir nicht vielleicht selbst etwas vormachst.
2. Körperliche Wehwehchen
Heute hast du Halsschmerzen, morgen tut dein Kopf weh und übermorgen ist es der Bauch. Leidest du an chronischen Erkältungen oder einem immer wiederkehrenden Schwächezustand? Möglicherweise sind das kleine Winke mit dem Zaunpfahl, die dir dein Inneres sendet, um dir zu sagen, dass du dir unbedingt mehr Ruhe und Zeit für dich selbst gönnen musst. Vermutlich brauchst du Zeit, um herauszufinden, was du wirklich willst, wer du wirklich bist oder was dir in deinem Leben fehlt. Nimm sie dir!
3. Innere Unruhe
Innere Unruhe ist nicht gleich innere Unruhe. Wenn am nächsten Tag ein besonderes Ereignis ansteht und du deshalb unruhig bist, dann handelt es sich dabei höchstwahrscheinlich nur um Schmetterlinge im Bauch. Das ist ganz normal und überhaupt nicht schlimm. Wenn du allerdings von ständiger innerer Unruhe geplagt wirst, ohne so wirklich zu wissen, wo diese eigentlich herrührt, dann könnte das ein weitere Anzeichen dafür sein, dass es Zeit für Änderung ist. Beobachte, wann das Gefühl stärker oder schwächer wird, um herauszufinden, aus welchen Lebensbereichen es spricht.
4. Du lebst nicht im Hier und Jetzt
Wo verbringst du eigentlich deine meiste Zeit? Im aktuellen Moment? Oder vielleicht doch in der ach so schönen Vergangenheit oder einer möglichen, natürlich weit besseren Zukunft? Wenn du das, was einst war, nicht loslassen kannst oder ständig nur davon träumst, wie es einmal sein wird, dann spricht das stark dafür, dass dir dein Hier und Jetzt nicht genügt. Frage dich: Was vermisst du an früher? Was wünscht du dir für die Zukunft? Warum kommt dir dein Alltag im Vergleich dazu so leer vor, dass du in ihm nicht leben möchtest? Und dann mach dich ans Pläne schmieden!
5. Konzentrationsprobleme
Hast du Schwierigkeiten dabei, eine ganze Buchseite zu lesen, ohne dich von jedem Geräusch ablenken zu lassen? Oder schweifen deine Gedanken immer von dem ab, was du eigentlich machen wolltest – vielleicht sogar, ohne dass du das bewusst bemerkst –, sodass du für alles Ewigkeiten brauchst? Offensichtlich schwirrt dir viel im Kopf herum, das verarbeitet und mit Aufmerksamkeit beschenkt werden will. Lasse deine Gedanken frei und sieh, wo es sie hinzieht. Landen sie immer wieder bei bestimmten Themen, wird es wohl Zeit, dein Leben darin zu verändern.
6. Antriebslosigkeit
Keine Lust auf gar nichts? Musst du innerlich richtig mit dir kämpfen, um dich dazu zu bewegen, morgens aufzustehen und zur Arbeit zu gehen? Es ist okay, wenn du ab und an mal so überhaupt keine Lust hast, aus dem Bett zu steigen, zu arbeiten, zu lernen, zu kochen oder was auch immer du jeden Tag so zu tun hast. Sollte diese Motivationslosigkeit jedoch Wochen oder sogar Monate lang anhalten und du dich durch jeden Tag regelrecht quälen, frage dich: Wie lange soll es noch so weitergehen? Es wird eindeutig Zeit für Veränderung in deinem Leben!
7. Dein Bauchgefühl sagt dir, dass du am falschen Platz bist
In den allermeisten Fällen hat unser Bauchgefühl recht damit, wenn es uns sagt, dass etwas nicht stimmt oder nicht so ist, wie es sein sollte – doch wie oft hörst du wirklich auf deine Intuition? Wenn du das Gefühl, am falschen Ort zu sein, einfach nicht loswirst, dann vertrau darauf, denn dein Unterbewusstsein nimmt viel mehr wahr, als dein bewusstes Denken das kann, und erkennt Warnsignale oft schon lange, bevor sie dir tatsächlich bewusst werden.
Dein Weg ins Glück
Erkennst du dich in einigen oder sogar allen dieser Punkte wieder? Dann wird es höchste Zeit, den Tatsachen ins Auge zu blicken: Die Zeit für Neues ist gekommen. Doch was tun, um endlich wieder wirklich glücklich zu sein? Die wichtigsten Schritte, um dein Leben zum Besseren zu verändern:
- Werde dir darüber bewusst, welche Lebensbereiche du ändern möchtest, und was genau dich aktuell daran stört.
- Geh in dich und frage dich, was du dir stattdessen wirklich wünschen würdest. Wie sieht deine ideale Zukunft aus? Wie möchtest du dich in ihr fühlen? Wer soll dabei an deiner Seite sein?
- Als nächstes geht es daran, die richtigen Handlungen zu setzen, um diese Zukunft zur Realität werden zu lassen. Kennst du diese bereits? Dann wage den ersten Schritt – und sei er noch so klein. Schicke Bewerbungen für einen neuen Job, entferne dich von toxische Beziehungen und Freundschaften, melde dich im Fitness-Studio an. Wichtig ist, den Ball ins Rollen zu bringen.
- Bist du noch nicht sicher, wie du an dein Ziel gelangen sollst? Kein Problem, suche dir Hilfe! Coaches wie ich können dich in allen Bereichen deines Lebens dabei unterstützen, deine persönlichen Ziele so schnell und effektiv wie möglich zu erreichen, und zwar zugeschnitten auf deine persönliche Situation (sieh dich mal hier um!).
- Bleib dran! Der Anfang ist immer am schwersten, versprochen. Einfach immer einen Fuß vor den anderen, bis du am Ziel bist – du schaffst das!
Zum Abschluss gute Nachrichten: Sollten deine Probleme im Bereich Beziehung und/oder Selbstliebe angesiedelt sein, ist der erste Schritt sogar schon getan – immerhin hast du erkannt, dass etwas in deinem Leben vermutlich nicht ganz so läuft, wie es sein sollte, und dann diesen Blog Post gefunden, um Sicherheit zu erlangen. Und damit bist du auch direkt am genau richtigen Ort gelandet, um dein Leben grundsätzlich zu verbessern.
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FAQs - Häufig gestellte Fragen zum Thema Zeit für Veränderung
Ständige Frustgefühle, innere Unruhe, körperliche Wehwechen und Antriebslosigkeit sind die häufigsten Zeichen dafür, dass es höchste Zeit für Veränderung ist.
Dafür gibt es keine eindeutige Antwort. Wie kurz oder lange du dafür benötigst, dein Leben zu ändern, ist aber ohnehin zweitrangig. Wichtig ist, zunächst den ersten Schritt zu tun und dann dran zu bleiben!
Coaches wie ich helfen dir gerne dabei, zu erkennen, welche Bereiche deines Lebens du unbedingt ändern solltest, und begleiten dich mit Rat und Tat auf deinem Weg.
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